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quarta-feira, 24 de fevereiro de 2010

Ler, ajuda a emagrecer

Ler livros de acção, aventura ou sexo faz perder duas vezes mais calorias do que se estiver parado.
A conclusão é de um estudo britânico divulgado pela BBC.




Quando o corpo está imóvel gasta uma caloria por minuto, contudo, a companhia de um livro destas categorias pode ajudar a queimar o dobro das energias, reconhecem os investigadores.



De acordo com os especialistas do estudo, o motivo para a perda de peso encontra-se no enredo destes livros, que ajudam o organismo a produzir a hormona da adrenalina em maior quantidade, o que permite reduzir o apetite e, como consequência, ajuda a perder peso.


(Excerto retirado do Portugal Diário)


htt//diario.iol.pt

quinta-feira, 4 de fevereiro de 2010

Tomar e Almourol

Neste mês proponho, uma visita romântica pela cidade maravilhosa que é Tomar, visto que temos o dia dos namorados ai à porta.
Deixe-se deslumbrar pelos seus jardins, os monumentos, e depois pelo passeio de barco até ao castelo de Almourol.
Envolva-se nas histórias destas localidades e sonhe com épocas de conquistas.

Tomar

Pertencente ao distrito de Santarém, Tomar possui diversos monumentos, como por exemplo: o Castelo de Tomar e o Convento de Cristo ,declarado pela UNESCO Património mundial.   


Uma cidade Templária, que para podermos apreciá-la verdadeiramente é necessário conhecer um pouco melhor a História  que a envolve, e mais concretamente Os Cavaleiros Templários.

A Ordem dos Templários é fundada por nove cavaleiros franceses, em Jerusalém em 1118. Tinha como objectivo ,durante as Cruzadas, a defesa dos interesses e a protecção dos Peregrinos Cristãos na Terra Santa.
Em 22 de Março de 1312, por ordem de Filipe IV de França, o Papa Clemente V declara a extinção da Ordem do Templo no Concílio de Viene.
Em Portugal, D. Dinis não aceita a extinção desta Ordem, visto que estes cavaleiros ajudaram nas batalhas contra os Muçulmanos, e transfere todos os bens e privilégios dos Templários para a Ordem de Cristo, criada em 1319.


O Castelo Templário e o Convento de Cristo


A contrução do Castelo iniciou-se em 1160, pelas mãos dos Templários e tinha como objectivo a defesa contra as investidas muçulmanas.
Depois da extinção da Ordem do Templo, o rei D.Dinis entregou Tomar à Ordem de Cristo, onde residiu e governou o Infante D. Henrique.
                                                                                                                                                                   
O Convento de Cristo foi fundado pelo Grão -mestre
dos Templários , D.Gualdim Pais, em 1162.
O Convento ainda conserva recordações dos monges
cavaleiros da Ordem de Cristo, que fizeram deste a
sua sede. 
Horário: das 9:00 às 17:30 (última entrada às 17:00)

Outros locais de interesse:
                                                         
Aqueduto de Pegões
Igreja de São João Batista
Igreja de Santa Maria dos Olivais
Ermida de Nossa Senhora da Conceição
Sinagoga de Tomar
Museu Fernando Lopes- Graça






O Castelo de Almourol

Muito perto de Tomar, encontramos Vila Nova de Barquinha, local calmo e relaxante. Uma paragem obrigatória para recarregar baterias.                                                                                                       

                                                                  Nesta localidade encontramos o Castelo de Almourol, onde é necessária uma pequena travessia de barco.




A Fortaleza de Almourol foi reconquistada aos Mouros, por D. Afonso Henriques em 1129. Sendo Almourol de extrema importância estratégica, na defesa de Coimbra, visto que esta era então capital do Reino, Afonso Henriques doou a Gualdim Pais o território e este edifício de arquitectura militar templária.






Fontes:  Wikipédia; Site Guia da cidade; livro Usos e Cerimónias da nossa ordem de Cristo